Cilvēka sejas un roku ādas stāvoklis gandrīz vienmēr ļauj saprast, cik viņam ir gadu, ko viņš dara un kam viņš strādā, kādi ieradumi viņam ir, kāds ir viņa sociālais statuss un kultūras līmenis. Tajā pašā laikā lielākā daļa cilvēku velta daudz pūļu un laika, lai pēc iespējas ilgāk saglabātu savu seju svaigu, jaunu un tonizētu, taču bieži vien rokas saglabā samērā pieņemamā stāvoklī vai arī nestrādā pie tām vispār.
Mūsdienu ķirurģiskās, aparatūras un kosmētiskās procedūras roku atjaunošanai palīdz ne tikai ilgstoši saglabāt to skaistumu un jaunību, bet arī novērš novecošanos.
Roku ādas novecošanās cēloņi
Ap 25-30 gadu vecumu cilvēka organismā sākas hormonālās izmaiņas un citi dabiski bioloģiski procesi, kas saistīti ar novecošanos. Tas izraisa vielmaiņas procesu palēnināšanos, novājinātu šūnu struktūru atjaunošanos epidermas dziļajos slāņos un brīvo radikāļu uzkrāšanos dažādos ķermeņa audos.
Asins plūsma pasliktinās mikrocirkulācijas dēļ, audi nesaņem pietiekami daudz skābekļa, tiek samazināta dabiskās hialuronskābes sintēze, kas nepieciešama šūnu piesātināšanai ar mitrumu un tās noturēšanai. Manāmi palēninās jaunu elastīna un kolagēna šķiedru ražošana, kas ietekmē ādas tvirtumu, turgoru un elastību, savukārt audos uzkrājas destrukturētās proteīna šķiedras.
Atvērtās un jutīgās ķermeņa vietas ir jutīgas pret ar vecumu saistītām izmaiņām agrāk nekā citas.
Roku āda ir plāna un tajā ir minimāls zemādas tauku daudzums. Rokas ir viena no cilvēka ķermeņa zonām, kas ir visneaizsargātākā pret temperatūras svārstībām, ultravioleto starojumu, vēju, sadzīves ķīmiju (trauku mazgāšanas līdzekļiem, grīdu mazgāšanas līdzekļiem, santehnikas mazgāšanas līdzekļiem, veļas pulveriem un balinātājiem), nepareizu kosmētikas kompozīciju lietošanu, īpaši, ja nav regulāras un rūpīgas kopšanas un aizsardzības.
Tas veicina roku ādas ūdens-tauku aizsargslāņa paātrinātu iznīcināšanu, mīksto audu dehidratāciju un pastiprinātu šūnu struktūru iznīcināšanu. Roku audi ātri zaudē savu tvirtumu un elastību, tāpēc veidojas liekā āda, kurai ir nosliece uz ļenganumu un ptozi (nokarāšanos). Roku aizmugure iegūst neveselīgu nokrāsu, paplašinās asinsvadu tīkls un parādās vēnu mezgli un pigmentācija (īpaši menopauzes laikā).
Laika gaitā var parādīties jauni veidojumi, piemēram, keratomas.
Roku novecošanas pakāpes
Lai noteiktu roku ādas novecošanās smagumu, pareizu medikamentu un ārstēšanas shēmu izvēli, kosmetologi izmanto 4 pakāpju izmaiņu klasifikāciju roku zonā:
- Pirmā pakāpe. To raksturo neliels zemādas tauku samazinājums un neizteiktu virspusēju vēnu parādīšanās.
- Otrā pakāpe. Šajā gadījumā roku aizmugurē ir tauku trūkums un vēnu un cīpslu relatīvs pamanījums.
- Trešā pakāpe. To raksturo skaidra vēnu un cīpslu vizualizācija rokās, kā arī manāms taukaudu trūkums.
- Ceturtā pakāpe. Šajā gadījumā nopietns zemādas tauku slāņa trūkums un izteiktākā vēnu un cīpslu konturēšana.
Ir arī nulles grāds, pie kura netiek konstatētas īpašas izmaiņas roku audu izskatā un stāvoklī un tiek saglabāts sākotnējais taukaudu apjoms.
Procedūras pret grumbām un roku pigmentāciju
Lai cīnītos pret roku ādas ļenganumu un pigmentāciju, kosmetoloģijā tiek izmantoti dažādi pīlingi (ādas atjaunošana), kā arī injekciju un lāzera tehnikas.
Roku pīlings
Pīlings ir viena no populārākajām un efektīvākajām roku atjaunošanas metodēm. Atkarībā no slīpēšanas ietekmes dziļuma uz audiem un izmantotajām kompozīcijām rehabilitācijas ilgums var ilgt 1-4 nedēļas. Visefektīvākie ir šādi pīlinga veidi:
- Brossage. Šādā gadījumā āda tiek attīrīta no virspusējā atmirušo šūnu slāņa, tvaicējot ar speciālām birstēm, tādējādi stimulējot aktīvo asinsriti audos un pastiprinot šūnu reģeneratīvās funkcijas.
- Vakuuma pīlings. Seansa laikā notiek atmirušo ādas šūnu atslāņošanās (atslāņošanās) un tās tiek absorbētas ar speciālu uzgali zem negatīva spiediena.
- Ķīmiskais pīlings. Uz ādas virsmas tiek uzklāti sastāvi ar skābēm (piemēram, augļu, pienskābes, glikolskābes), kas izšķīdina atmirušo epidermas slāni. Procedūra lieliski balina, tāpēc ieteicama roku ādas pigmentācijai.
- Ultraskaņas slīpēšana. Tehnikas būtība ir atmirušo ādas šūnu likvidēšana, izmantojot ultraskaņas viļņus. Ieteicams dehidrētai roku ādai.
- Mikrodermabrāzija. Tas ietver ādas virsmas “pulēšanas” paņēmienu, izmantojot smalkas alumīnija oksīda daļiņas. Procedūra palīdz novērst neizteiktās grumbiņas un stimulē jaunu šūnu struktūru augšanu un attīstību.
Injekcijas metodes
Lai pievilktu ādu un novērstu ar vecumu saistītas izmaiņas rokās, tiek izmantotas injekcijas procedūras, kas ietver īpašu vielu ievadīšanu audos, izmantojot injekcijas:
- Mezoterapija. Tehnikas ietvaros zem ādas tiek injicēti “mezokokteiļi” - preparāti, kas sastāv no dažādām uztura sastāvdaļām, vitamīniem, mikroelementiem un aminoskābēm. Tie bagātina audus ar lietderīgām vielām, palīdz izlīdzināt grumbas un uzlabo roku ādas stāvokli.
- Biorevitalizācija. Šajā gadījumā subkutāni ievada īpašus preparātus, kuru pamatā ir hialuronskābe. Tas aktivizē jaunu elastīna un kolagēna šķiedru sintēzi, uzlabo roku ādas tekstūru un toni.
Lāzera tehnikas
Lai cīnītos pret roku ādas novecošanos, kosmetologi izmanto IPL lāzerus un frakcionētos lāzerus. Pirmie ir piemēroti vecuma plankumu korekcijai, otrie palīdz nostiprināt un izlīdzināt grumbas, kā arī kopumā uzlabo roku izskatu un stāvokli.
Procedūru roku atjaunošanai ar lāzeru sauc par lāzera seguma atjaunošanu. Izmantojot lāzera staru, tiek likvidēts atmirušo ādas šūnu virsmas slānis, kā rezultātā jūs varat atbrīvoties no mazām rētām un krunciņām, vecuma plankumiem uz rokām. Procedūras papildu efekts ir neliela ādas savilkšana.
Procedūras trūkstošā apjoma atjaunošanai rokās
Ja rokās trūkst tilpuma, to var atjaunot, ieviešot pildvielas (fillerus) vai pacienta paša iepriekš paņemtus un sagatavotus taukaudus. Tam nepieciešamas tādas procedūras kā konturēšana vai lipofilēšana.
Kontūrplastika
Šīs tehnikas ietvaros trūkstošā tilpuma zonā tiek ievadīti speciāli pildvielas ar hialuronskābi, kā arī ļoti efektīvi preparāti uz poli-L-pienskābes (Sculptra) vai kalcija hidroksiapatīta (Radiesse) bāzes.
Procedūras ilgums aptuveni 60 minūtes, rezultāts kļūst pamanāms pāris dienu laikā. Tehnikas iedarbība ilgst no 6 mēnešiem līdz 1,5 gadiem, atkarībā no izmantotajām pildvielām (pildvielas ar hialuronu izšķīst diezgan ātri).
Lipofilēšana
Lipofilēšana ir procedūra, kas ietver pacienta paša taukaudu iepriekšēju izņemšanu no augsta satura vietām, kam seko transplantācija nepietiekama tilpuma zonā (rokās). Lai noņemtu taukus, tiek veikta tauku atsūkšana ķermeņa problēmzonās (augšstilbos, vēderā). Lipofilings vienlaikus ļauj ne tikai uzlabot roku izskatu un stāvokli, papildināt to apjomu, bet arī pielāgot figūras parametrus.
Šis paņēmiens ir drošāks un efektīvāks, jo jūsu tauki neizraisa ķermeņa atgrūšanu vai alerģiju. Bet, pārstādot uz jaunu vietu, daļa taukaudu uzsūcas uzreiz (apmēram 40%), kas jāņem vērā jau iepriekš. Kopējais procedūras rezultāts saglabājas līdz 3 gadiem. Bet lipofilēšana ir traumatiskāka un grūtāk izpildāma tehnika, tāpēc to var veikt tikai pieredzējis speciālists.
Procedūras vēnu korekcijai rokās
Lai samazinātu vēnu smagumu rokās, kas parādās laika gaitā, tiek izmantota skleroterapija un endovenozās lāzera obliterācijas (EVLO) metodes.
Skleroterapija
Skleroterapijas ietvaros ārsts koriģējamās vēnās injicē zāles, kas veicina vēnu sieniņu salipšanu. Tas vispirms noved pie krāsas maiņas un laika gaitā pie vēnu rezorbcijas. Metode jau sen ir ieteikta medicīnā kā efektīvs veids, kā atbrīvoties no vēnu patoloģijām, jo īpaši no varikozām vēnām.
Tehnika neizraisa sāpes un neprasa grūtu atveseļošanās periodu.
Endovenoza lāzera obliterācija
EVLO procedūras laikā ārsts ievada asinsvadā speciālu katetru, ar kura palīdzību asinsvadu sieniņām tiek pielietots lāzera starojums, kas nepieciešams izteiktās vēnas “noblīvēšanai”. Tehnikai raksturīgas minimālas sāpes un īsa rehabilitācija, bet ātrai atveseļošanai nepieciešams 2 mēnešus valkāt kompresijas pārsēju.
Ķirurģiskā roku atjaunošana
Ja pacients nav pievērsis pietiekamu uzmanību savlaicīgai un regulārai roku kopšanai, ar laiku āda var zaudēt elastību un ievērojami nokarāties. Šādā situācijā tikai plastiskā ķirurģija palīdzēs atjaunot jūsu rokām glītu un jauneklīgu izskatu.
Ķirurģisko rokas pacelšanu var veikt vietējā anestēzijā vai vispārējā anestēzijā (atkarībā no iejaukšanās apjoma un pacienta sāpju sliekšņa). Ķirurgs izdara griezumu plaukstas augšējā daļā, pēc tam noņem lieko ādu un uzliek šuves. Tehnika ir vidēji traumatiska, tāpēc pirmajās dienās pēc korekcijas operētajā zonā var būt pietūkums un sāpes.
Laika gaitā griezuma vietā paliks neuzkrītoša plāna rēta.
Mājas procedūras roku ādas atjaunošanai
Visaptverošai jauneklīgu roku atjaunošanai mājas apstākļos nepieciešama konsekventa speciālu vannu, skrubja, masku un parafīna terapijas lietošana.
Atjaunojošas roku vannas
Roku ādas vannas ir efektīvs veids, kā atjaunot ūdens līdzsvaru un aktivizēt asinsriti. Šo procedūru ieteicams veikt 3-4 reizes nedēļā 10-40 minūtes atkarībā no vannas sastāvdaļām. Pēc sesijas pabeigšanas rokas jāuzklāj ar kvalitatīvu barojošu un aizsargājošu krēmu.
Vannām varat izmantot šādas tautas receptes:
- Kefīrs un ciete. Ir nepieciešams pievienot 30 gramus kukurūzas vai kartupeļu cietes 2 litriem silta tīra ūdens un samaisīt. Pēc tam kompozīcijā plānā plūsmā jāielej 180 mililitrus silta augsta tauku satura kefīra. Visus komponentus ir ērti sajaukt baseinā. Ievietojiet rokas iegūtajā maisījumā un ļaujiet tai nostāvēties apmēram 20 minūtes. Procedūru var atkārtot vairākas reizes nedēļā.
- Kartupelis. Vairāki mazgāti kartupeļi jāsagriež 2 daļās un jāuzvāra. Pēc bumbuļu ekstrakcijas iegūtajam buljonam jāpievieno 100 mililitri citronu sulas (uz katriem 3 litriem no sākotnējā šķidruma tilpuma). Pēc tam kompozīcija jāatdzesē līdz pieņemamai temperatūrai un jāieliek tajā rokas 15 minūtes. Vārītus kartupeļus var sasmalcināt un uz 30 minūtēm uzklāt kā roku masku.
- Kumelīte. 100 gramus kumelīšu ziedu ielej 2,8 litros karsta ūdens un pievieno dažus pilienus augstas kvalitātes eikalipta un ģerānijas ēteriskās eļļas (esteru vietā pēc vēlēšanās var izmantot kliņģerīšu uzlējumu). Ievietojiet rokas iepriekš atdzesētajā maisījumā un atstājiet apmēram 25 minūtes.
- Šķidrās ziepes un liepziedi. Karstam ūdenim pievieno nedaudz ziepju un apmēram 30 gramus liepziedu un atstāj uz stundu. Pēc tam kompozīcija jāsasilda un jāieliek tajā rokas 15 minūtes. Pēc tam jums ir jānoskalo rokas un jāuzklāj aizsargkrēms.
- Piens. Pievienojiet 60 gramus cietes 2 litriem silta trekna piena un samaisiet. Tālāk jums jāievieto rokas kompozīcijā un jāatstāj apmēram 30 minūtes. Procedūras beigās jums jānomazgā rokas un jāuzklāj mitrinātājs.
- Kukurūzas eļļa. Ielejiet baseinā 100 mililitrus sakarsētas olīvu un kukurūzas eļļas, pievienojiet 2,3 litrus silta ūdens un samaisiet. Pēc tam rokas ir jāpatur maisījumā apmēram 30 minūtes. Pēc sesijas nevajadzētu mazgāt rokas.
Atjaunojoši roku skrubji
Roku pīlingu var pagatavot mājās, bet procedūru ieteicams veikt reizi 7 dienās. Skrubis ļauj atbrīvoties no atmirušajām ādas virsmas šūnām, kas palielina vannu, masku un krēmu lietošanas efektivitāti un uzlabo ādas dabiskās atjaunojošās īpašības.
Mājas roku skrubim ir piemērotas šādas receptes:
- Smiltis. Lai iegūtu kompozīciju, nepieciešams no oļiem un citiem lieliem elementiem attīrīt smalkas upes vai jūras smiltis un vārīt 20 minūtes. Apmēram 200 gramus sagatavoto smilšu jāsajauc ar augu eļļu. Iegūtais sastāvs jāizmanto, lai 3 minūtes mizotu rokas.
- Cukurs un medus. Ir nepieciešams sajaukt nelielu daudzumu granulētā cukura un bišu medus, vienlaikus izvairoties no cukura izšķīdināšanas. Iegūtais sastāvs jāuzklāj uz rokām un jāmasē 5 minūtes, pēc tam noskalojiet maisījumu un uzklājiet barojošu krēmu.
- Jūras sāls un skābs krējums. Apmēram 80 gramus trekna krējuma sajauc ar smalki samaltu jūras sāli, lai iegūtu pastai līdzīgu sastāvu, pievieno 25 mililitrus augu eļļas un samaisa. Berzējiet rokas ar skrubi 5 minūtes.
- Kafijas biezumi. Sajauc apmēram 150 gramus kafijas biezumu ar šķidrajām ziepēm vai dušas želeju. Izmantojiet iegūto līdzekli, lai 5 minūtes skrubi rokas.
Atjaunojošas roku maskas
Pašdarinātas roku maskas laika gaitā ne tikai būtiski uzlabo jūsu roku stāvokli un izskatu (ja tiek darīts regulāri), bet arī ieteicamas pēc atjaunojošo vannu un dažu skrubju lietošanas. Rezultātam pietiek ar 3 masku sesijām nedēļā.
Lai mājās iegūtu roku masku, varat izmantot šādas receptes:
- Biezpiens un zivju eļļa. 2 ampulām zivju eļļas jāpievieno 50 grami augsta tauku satura biezpiena un jāsamaisa. Gatavais maisījums jāuzklāj uz roku ādas un jāatstāj apmēram 40 minūtes. Ieteicams arī valkāt īpašus cimdus.
- Glicerīns, medus, želatīns un sviests. Uz 15 mililitriem glicerīna jums jāpievieno 45 grami medus un jāizkausē sastāvs. Tad pievieno 20 gramus želatīna un atstāj, līdz tas uzbriest, tad pievieno 45 gramus sviesta un samaisa iegūto produktu. Uzklājiet uz rokām un atstājiet 30 minūtes (labāk ir izmantot cimdus).
- Zaļumi, skābs krējums un ciete. Svaigu garšaugu ķekars (dilles, pētersīļi) jāsasmalcina un jāpievieno bagātīgi skābo krējumu. Pēc tam jums jāpievieno 25 grami cietes un jāsamaisa. Iegūtais līdzeklis jāuzklāj uz rokām (zem cimdiem) 30 minūtes.
- Auzu pārslas, olu baltums un avokado. Sakulto olu baltumu jāsajauc ar 30 gramiem auzu pārslu, tad pievieno biezeni no pusavokado un samaisa. Maska jāuzklāj uz roku virsmas un jāatstāj vismaz 20 minūtes.
- Burkāni, gurķi, olīveļļa un A vitamīns. Nomazgātos un nomizotos dārzeņus sasmalcina pastā, pievieno 5 mililitrus (pusampulas) A vitamīna un 25 mililitrus olīveļļas. Uzklājiet iegūto maisījumu uz rokām (zem cimdiem) apmēram 35-40 minūtes.
- Brūna maize, piens un ciete. Sasmalciniet maizes drupatas un ielejiet nelielu daudzumu karsta piena. Mīksto maizi samaļ, vispirms notecinot šķidrumu. Maizes mīkstums jāsajauc ar 10 gramiem cietes. Iegūtais sastāvs jāuzklāj uz rokām kā maska un jāatstāj vismaz 25 minūtes.
Atjaunojoša mājas parafīna terapija rokām
Kosmētiskais parafīns šobrīd tiek izmantots skaistumkopšanas salonos un mājas apstākļos roku kopšanas procedūrām – parafīna terapijā. To var iegādāties aptieku ķēdēs vai profesionālās kosmētikas veikalos. Pirms manipulāciju uzsākšanas rūpīgi jānomazgā rokas, jāveic pīlings un vanna dziļai ādas tvaicēšanai.
Aktīvās kompozīcijas pagatavošanai vajadzēs izkausēt (ūdens peldē, mikroviļņu krāsnī) 500 gramus parafīna vai vaska, pievienot apmēram 30 mililitrus olīvu un jojobas eļļas (var izmantot arī citas bāzes eļļas), augu ekstraktus, 20-30 mililitrus A un E vitamīna.
Tālāk jums ir nepieciešams maisīt maisījumu parafīna terapijai, izkausējot un nekavējoties maisot. Pirms seansa sasildiet rokas zem tekoša karsta ūdens un nosusiniet, pēc tam uzklājiet parafīna sastāvu uz roku ādas. Ja maisījums jums ir pārāk karsts, pagaidiet, līdz tas nedaudz atdziest. Ja nepieciešams, labākai iedarbībai varat iemērkt rokas traukā ar maisījumu.
Uz rokām, kas pārklātas ar parafīna maisījumu, jāvalkā cimdi; jūs varat apsegt rokas ar segu vai dvieli. Pēc 30 minūtēm jums rūpīgi jānoņem iegūtie parafīna “cimdi”. Lai panāktu ievērojamu efektu, procedūras ieteicams veikt ik pēc 1,5 nedēļām.
Regulāra parafīna terapija (salonā vai mājās) ļauj pārveidot roku izskatu un stāvokli, novērst apjoma zudumu un nodrošināt kvalitatīvu ādas kopšanu.
Roku novecošanas novēršana
Regulāra kopšana, kosmētikas lietošana un profilaktiskās procedūras roku atjaunošanai ļauj izvairīties no novecošanas pazīmju parādīšanās vai novērst šādas izpausmes agrīnā stadijā, kas nozīmē, ka nākotnē nebūs nepieciešama plastiskā ķirurģija.
Lai novērstu roku novecošanos, ir jāpievērš uzmanība savām rokām un jārūpējas par tām. Lietojiet krēmus ar saules aizsargfiltriem UFA (aizsargā pret viļņiem garumā 320-380 nanometri, kas iekļūst epidermā un izraisa apdegumus) un UFB (aizsargā pret viļņiem, kuru garums ir 280-320 nanometri, kas bojā ādas šūnas un provocē brīvo radikāļu veidošanos).
Sauļošanās kompozīcijas ir nepieciešamas, lai novērstu ādas fotonovecošanos, lai aizsargātu audus pēc pīlingiem un traumatiskiem paņēmieniem.
Lai izvairītos no izskata vai koriģētu esošo hiperpigmentāciju, tiek izmantotas īpašas balināšanas kompozīcijas; speciālists var jums tās izrakstīt.
Lai nostiprinātu un saglabātu veikto procedūru vai izmantoto kompozīciju efektu, var izmantot krēmus un citus kosmētikas līdzekļus, kas satur melno ikru ekstraktus, hialuronskābi un liposkābi, retinolu, uztura sastāvdaļas un eļļas, ārstniecības augu un augu ekstraktus. Kompozīcijas jāuzklāj gan dienā, gan naktī.